Легкий рецепт курицы с апельсином

Этот легкий рецепт апельсиновой курицы начинается с запеченных куриных кусков и заканчивается чистыми тарелками и счастливыми желудками. Это полезнее, чем еда на вынос, проще, чем приготовить апельсиновый цыпленок с нуля, и вкуснее любого другого.

Этот простой рецепт апельсиновой курицы начинается с запеченной курицы в панировке, а затем получается самый вкусный апельсиновый куриный соус! Он хрустящий, более полезный, чем Panda Express, и рецепт, который нужно повторять снова и снова!

правила белого слона для больших групп

Хотя этот пост спонсируется Perdue Farms, все мнения на 100% честны и являются моими собственными.

Легкая курица с апельсином

Когда я учился в колледже, у меня была замечательная группа друзей. Один из этих друзей жил поблизости, и я регулярно ходил с ним в дом его родителей, чтобы насладиться некоторыми из их праздничных традиций, потому что мои родители были за тысячи километров от них, и во время отпуска есть что-то особенное в том, чтобы быть с семьей.

Я уже писал об одной из традиций его семьи, когда делал это клубничный крем-салат . Еще одна традиция его семьи - когда-нибудь во время праздников заказывать еду на вынос и смотреть «Рождественскую историю».

Я делал это с ними всего один год, но мне всегда нравилась эта идея, и я хотел когда-нибудь попробовать ее со своей семьей.

Проблема есть? Моя семья не любит еду на вынос. Мы стараемся поддерживать чистоту, когда дело доходит до еды, которую мы едим, а еда на вынос обычно совсем не такая.

Поэтому в этом году я решил сделать небольшой вынос, чтобы попробовать эту веселую праздничную традицию. Этот простой рецепт апельсиновой курицы не только восхитителен, но и позволяет нам наслаждаться едой во время просмотра праздничного фильма, не чувствуя себя виноватым, если потом съедим еду на вынос.

Миска, полная домашней апельсиновой курицы

Ингредиенты из курицы с апельсином

Что делает эту курицу с апельсином таким простым, так это то, что она начинается с любимых моей семьей кусочков куриной грудки Perdue Simply Smart Organics. Мой сын серьезно ест эти вещи на обед не реже двух раз в неделю.

Это не просто типичные замороженные куриные наггетсы. Они натуральные, панировка безупречная, а мясо внутри - это просто белая куриная грудка, поэтому каждый кусочек восхитителен.

Ингредиенты для легкого рецепта курицы с апельсином

Мы также любим Perdue Farms, потому что как бренд они постоянно стараются обеспечить наилучший уход за своими животными, давая им больше света и доступ на улицу, чтобы предоставить им что цыплята хотят , а не только то, что им нужно. Кроме того, все их животные никогда не употребляют антибиотики и придерживаются вегетарианской и зерновой диеты - никаких побочных продуктов животного происхождения.

И я так рад поделиться тем, что теперь вы можете получить все Perdue Farms мясо онлайн и доставляются прямо к вам домой впервые. Эти кусочки куриной грудки Perdue Simply Smart Organics являются частью новый органический набор.

И если вы купить по этой ссылке , вы можете получить мою эксклюзивную сделку с послом - скидка 15% на первый заказ ПЛЮС бесплатный пакет нарезанные кубиками куриные грудки Harvestland .

Ладно, насчет курицы. Другой кусочек этого рецепта апельсиновой курицы - соус. Мой муж опробовал массу различных вариантов соуса (вроде того, что он сделал с этим рецептом курицы терияки), и довел его до совершенства.

Ингредиенты для куриного соуса с апельсином

В соус в основном входят ингредиенты, которые, вероятно, есть у вас дома. Я включил ингредиенты ниже, которые мы лично использовали в соусе, а также варианты замены, если у вас их нет дома.

Получите все конкретные измерения и детали для каждого из ингредиентов в фактическом рецепте в нижней части этого поста.

апельсиновый сок - мы предпочитаем использовать свежевыжатый апельсиновый сок, но вы можете полностью использовать и охлажденный, обычно речь идет о количестве сока, которое можно получить из двух апельсинов среднего размера.
Свежая апельсиновая цедра - цедра одного апельсина среднего размера
Кокосовые аминокислоты - если у вас нет кокосовых аминокислот, можно использовать соевый соус.
яблочный уксус - настоящей замены для этого нет
коричневый сахар - убедитесь, что это коричневый сахар, от этого зависит консистенция соуса.
Кокосовое масло - предпочитаем нерафинированный
Измельченный чеснок - обычно 2-3 зубчика в зависимости от размера чеснока
Тертый свежий имбирь - намного лучше в свежем виде, но если у вас нет свежего, можно использовать молотый имбирь
Хлопья красного перца - они добавляют соусу очень минимальное количество тепла, но это едва заметно
Кошерная соль -
Крахмал тапиоки - от этого соус загустится; если у вас нет крахмала тапиоки, подойдет кукурузный крахмал
Кинза, поджаренные семена кунжута, нарезанный зеленый лук - вы можете использовать любой из них как гарнир

Как приготовить курицу с апельсином

Этот рецепт прост как 1-2-3. Запеките курицу, приготовьте соус и перемешайте.

Вот так!

1 - Выпекать кусочки куриной грудки.

Поскольку мы буквально готовим их для моего сына не реже двух раз в неделю на обед, мы опробовали несколько различных способов запекания кусочков куриной грудки, чтобы они были идеально хрустящими снаружи и при этом сочными внутри.

Вы всегда можете просто следовать указаниям на упаковке, но мы обнаружили, что этот метод выпечки предпочтительнее для хрустящей курицы с апельсинами.

Для получения лучших кусочков курицы положите курицу одним слоем на противень или камень для пиццы, застеленный пергаментной бумагой.

Поставить в холодную духовку (не разогревать). Включите духовку до 425 градусов и, когда курица нагреется, запекайте курицу с одной стороны в течение пяти минут. Переверните, затем запекайте еще пять минут или пока он не достигнет желаемой хрустящей корочки.

новогодние вечеринки для взрослых

Запекание курицы по легкому рецепту курицы с апельсином

2 - Сделайте апельсиновый куриный соус.

Пока курица готовится, готовьте соус на плите. Чтобы добиться нужной консистенции соуса, процесс соуса состоит из нескольких этапов, но это не сложно. Просто следуйте инструкциям на карте рецептов ниже.

Если вы хотите, чтобы соус стал немного гуще, дайте ему подольше постоять, прежде чем перемешать с курицей и съесть. Крахмал сделает соус тем более густым, чем дольше он будет стоять на огне.

3 - Бросьте курицу в соус.

Как только курица полностью нагреется (это уже приготовленная курица, поэтому не нужно беспокоиться о том, что она недостаточно приготовлена) и приготовлен соус, бросьте курицу в соус, пока она полностью не покроется.

Добавить курицу в легкий рецепт курицы с апельсином

4 - Подавать с рисом и украсить.

Нам нравится этот рецепт апельсиновой курицы, который подается с рисом - скоро я поделюсь нашим любимым рецептом из риса быстрого приготовления. Это здорово!

Если вы не хотите риса, вы можете подать его с восхитительной азиатской лапшой, в салате или даже отдельно.

Украсить нарезанной кинзой, поджаренными семенами кунжута или даже нарезанным зеленым луком. Лук - не мое, но если он твой - дерзай!

Курица в домашнем апельсиновом курином соусе

Рецепт легкой апельсиновой курицы крупным планом

дисней красавица и чудовище рубашки

5 - Храните остатки еды в холодильнике.

У нас никогда не бывает остатков, но если они есть, просто храните их в герметичном контейнере в холодильнике до пяти дней.

Разогрейте, либо поместив все в форму, пригодную для духовки, и дайте всему нагреться в духовке до 350 градусов, либо нагрейте все это на плите.

миска легкой оранжевой курицы

Хотите больше вкусностей?

Хотите еще больше вкусных рецептов, подобных этому? Введите свое имя и адрес электронной почты в форму ниже, чтобы присоединиться к сообществу Play Party Plan! Вы будете получать еженедельные рецепты и идеи для вечеринок прямо на свой почтовый ящик!

Имя Электронная почта * Присоединяйтесь сейчас Распечатать Ставка 5из8голосов

Легкий рецепт курицы с апельсином

Курица в домашнем апельсиновом курином соусе

Готовить:20 минут Всего:20 минут Обслуживает4 люди

Ингредиенты

▢24 унция Куриные грудки Perdue Simply Smart Organics
▢1 чашка апельсиновый сок
▢цедра одного апельсина среднего размера
▢2 TBSP кокосовые аминокислоты
▢1 TBSP яблочный уксус
▢1/4 чашка коричневый сахар
▢1 TBSP кокосовое масло
▢2 чайная ложка измельченный чеснок примерно 2-3 зубчика в зависимости от размера
▢1 чайная ложка тертый имбирь
▢1/8 чайная ложка хлопья красного перца
▢ущипнуть кошерная соль
▢1 чайная ложка крахмал тапиоки или 2, если вам нравится более липкий соус

инструкции

Курица

Выстелите противень или камень для пиццы пергаментной бумагой.
Кусочки куриной грудки выложить на пергаментную бумагу одним слоем.
Поставить в холодную духовку. Включите духовку на 425 градусов (жаркое в конвекционном режиме, если у вас есть такая возможность).
Выпекать 5 минут. Переверните, затем запекайте еще 5 минут или пока они не достигнут желаемой хрустящей корочки.
Перемешать с приготовленным соусом.
Подавайте с рисом и украсьте поджаренными семенами кунжута, зеленым луком и / или кинзой.

Куриный соус с апельсином

Смешайте апельсиновый сок, цедру апельсина, кокосовые аминокислоты, яблочный уксус и коричневый сахар в большой миске и взбивайте до полного смешивания.
Нагрейте кокосовое масло в кастрюле на среднем огне.
Когда масло станет горячим и масло полностью растает, добавьте в кастрюлю чеснок, имбирь, хлопья красного перца и щепотку кошерной соли и готовьте в течение 1 минуты или до появления аромата, часто помешивая.
Добавьте сок в кастрюлю и взбивайте до однородности.
Увеличьте огонь и доведите соус до кипения.
Добавьте 1 чайную ложку крахмала тапиоки в миску, в которой ранее была смесь сока.
Как только соус закипит, добавьте три ложки кипящего соуса к крахмалу тапиоки и взбивайте, пока не получите однородную пасту.
Продолжая взбивать, добавьте пасту в кипящий соус и хорошо взбейте. Варить соус еще две минуты.
Вылейте соус в большую миску и дайте ему загустеть, пока курица не будет готова.

Советы и примечания:

Варианты замены:

Кокосовые аминокислоты - вместо него можно использовать соевый соус
Тертый свежий имбирь - вместо этого можно использовать 1/4 чайной ложки молотого имбиря, но это изменит вкус
Крахмал тапиоки - кукурузный крахмал тоже работает

Информация о питании

Калорий:423ккал,Углеводы:35 годг,Белки:31 годг,Жир:16г,Насыщенный жир:3г,Натрий:176мг,Калий:142мг,Волокно:1г,Сахар:19г,Витамин А:143IU,Витамин C:31 годмг,Кальций:двадцать одинмг,Железо:1мг

Заявление об отказе от ответственности

Автор: Бритни бдение Курс:Ужин Приготовлено:китайский язык Это ты сделал?Тег @PlayPartyPlan в Facebook и Instagram и хэштегом #playpartyplan так что я могу видеть ваши творения!